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Présentation et programme

Centre aqua

Equipement intercommunal depuis janvier 2017, le centre aqua est ouvert toute l’année (sauf fermeture technique).

De nombreuses activités « ludiques et formes » sont proposées comme l’aquafitness, l’aqua FAC, le circuit training ou encore l’aqua jogging…

Les maîtres-nageurs sauveteurs dispensent également des cours d’apprentissage de la natation adultes et enfants.

Le centre aqua intercommunal : des moments de détente en famille… les pieds dans l’eau !

Le centre aqua c’est :

 

  • un espace ludique et sportif intérieur : bassin récréatif, rivière à courant, remous, pataugeoire et jacuzzi ; bassin de 25m (5 couloirs de nage)
  • un espace plein air (ouvert de mai à fin septembre) avec bassin récréatif, jeux d'eau, toboggan, coin lecture et bar d’été.

Activités ludiques et sportives - Enfants

  • Bébés nageurs, de 6 mois à 2 ans (sur réservation)

Chaque 1er samedi du mois : 10h - 11h / 11h - 12h

Activité qui contribue au développement psychomoteur et au bien-être des tout-petits. Bénéficier des conseils des maîtres-nageurs sauveteurs à vos côtés.

Tarif : 3€/enfant. Le(s) parent(s) accompagnant s'acquitte(nt) uniquement de l'entrée.

 

  • Aqua mômes

Samedi 10h à 12h, accès libre (hors entrée centre aqua).

Le Centre aqua met à disposition du matériel ludique et pédagogique en libre-service pour s’amuser en famille.

 

  • Aqu'anniversaire (sur réservation)

Samedi 14h à 15h

Pour les enfants de 6 à 11 ans, groupe de 10 enfants. Activité encadrée par un maître-nageur sauveteur.

1h d'activités ludiques + 1 goûter pour 10 enfants. Tarif : 51 €

Activités ludiques et sportives - Adultes

  • Open - Bike

Location de vélo pour un entraînement individuel en autonomie. Durée 30 min.
Inscription obligatoire sur place ou par téléphone le jour même au 05 55 20 08 08.

 

  • Aqua gym séniors

Lundi et jeudi 16h

 

  • Aqua gym intensité *

Vendredi 16h
Activité s’adressant à tout public désirant pratiquer une activité sportive régulière afin de se maintenir en forme et garder une certaine souplesse.

Attention changement d'horaire pour la saison 2018-19

 

  • Aqua jogging (grand bain) intensité **

Mardi et jeudi 11h15
Activité réservée aux personnes sachant nager en eau profonde. Ce cours a lieu dans le bassin sportif et propose un entraînement cardiovasculaire, ainsi qu’un renforcement musculaire généralisé.

 

  • Aqua fitness intensité ***

Lundi 18h - mardi 12h20 et 19h15 - mercredi (grand bain) 19h45 - jeudi 18h30 et vendredi 18h.
Favorise l’endurance cardio-vasculaire et musculaire, enchaînements de mouvements faisant appel à la coordination, tout en combinant matériel et exercices du haut et bas du corps.

Attention changement d'horaire pour la saison 2018-19

 

  • Aqua FAC (fessiers-abdos-cuisses) intensité ***

Vendredi 12h20
Ouvert au public sportif. Favorise un renforcement musculaire ciblé et entretient la souplesse au rythme de la musique. Aisance dans l’eau obligatoire.

 

  • Circuit training intensité ****

Jeudi 12h20
Ouvert au public sportif. Permet d’améliorer ses capacités cardiovasculaires, favorise le renforcement musculaire et l'endurance en travaillant sur différents ateliers successifs (step, haltères, trampoline, aqua-bike...). Attention la mise en place des ateliers est dépendante de l'effectif.

 

Les séances durent 45 minutes (hors open-bike).

En cas de faible participation (- de 5 personnes), les activités peuvent être annulées.

Il est conseillé d'avoir un avis médical pour la pratique des activités aquatiques sportives.

Tarif (hors entrée centre aqua) : 1 séance = 3€ // abonnement 10 séances = 27€.
Attention, le programme des activités changent durant les vacances scolaires. Se renseigner auprès du centre aqua pour connaitre les aménagements opérés.

 

Cours de natation - Enfants

Les cours de natation sont sur inscriptions.

Inscriptions et tests de niveaux semaines 36 et 37 (1ère session) et semaine 7 (2ème session).

Début des cours : 1ère session - 18 septembre 2018 // 2ème session - 11 février 2019.

 

Les séances durent 45 minutes. Certificat obligatoire. Session de 15 séances hebdomadaires successives.

Tarif (hors entrée centre aqua) : 15 séances = 45€.

 

 

  • Eveil aquatique - pour les 5/6 ans

Mercredi 11h

Groupes de 5 élèves.

A partir de 5 ans et avant les cours d'apprentissages, l'éveil aquatique tend à familiariser les enfants avec l'eau sous forme de jeux et d'ateliers. L'enfant apprend à se débrouiller par lui-même et acquiert les premiers réflexes, qui pourront lui être indispensables en cas de chute accidentelle dans l'eau.

 

  • Aquaphobie - à partir de 6 ans

Mercredi 14h.

Groupes de 5 élèves.

Vaincre sa peur de l'eau, pouvoir se déplacer dans l'eau sans appréhension et acquérir une autonomie.

 

  • Apprentissage - à partir de 6 ans

Mardi 17h30 et mercredi 14h

Groupes de 10 élèves

Découvrir et acquérir les techniques de la natation, travailler la coordination, l'immersion, la flottaison et l'équilibre.

 

  • Apprentissage pour les enfants non-scolarisés - à partir de 6 ans (uniquement à partir de février 2019).

Jeudi 15h

Groupes de 10 élèves.

 

 

Cours de natation - Adultes

Les cours de natation sont sur inscriptions.

Inscriptions et tests de niveaux semaines 36 et 37 pour les sessions 1 et 2.

Début des cours : 1ère session - 18 septembre 2018 // 2ème session - 11 février 2019.

 

Les séances durent 45 minutes. Certificat obligatoire. Session de 15 séances hebdomadaires successives.

Tarif (hors entrée centre aqua) : 15 séances = 45€.

 

  • Aquaphobie – niveau 1

Jeudi 19h45

Aux côtés des maîtres-nageurs, venez vous familiariser en douceur avec le milieu aquatique, apprendre à vous sentir à l’aise dans l’eau, acquérir une autonomie et pouvoir vous déplacer sans appréhension. Groupe de 10 à 12 élèves

 

  • Initiation non nageur - niveau 2

Jeudi 19h45

Familiarisation au milieu aquatique, apprendre à mettre la tête sous l’eau, faire la planche, aller au fond du bassin, se déplacer avec des mouvements simples et efficaces

 

  • Apprentissage – niveau 3

Jeudi 19h45

Groupe de 10 à 12 élèves.

Découvrir et acquérir les techniques d’au moins 2 nages, travailler la coordination motrice, l’immersion, la flottaison et l’équilibre.

 

  • Perfectionnement des nages, palmes – niveau 4

Mardi 19h45

Groupe de 10 à 12 élèves.

Continuer à progresser et améliorer les techniques des 4 nages.

 

  • Nageurs confirmés – niveau 5

Vendredi 19h45

Groupe de 10 à 12 élèves.

Chaque semaine, un programme nages 2000m est proposé, afin de vous faire progresser toute l'année.

Activités sport et santé

Après un accident de la vie ou une maladie, retrouver une pratique sportive est important. Pour beaucoup, l’activité aquatique permet de redécouvrir son corps, acquérir une certaine autonomie et prendre du plaisir.

 

  • Aqua santé (en partenariat avec la ligue contre le cancer, la CPAM, l'Hôpital de Tulle et les associations spécialisées).

Lundi 15h, vendredi 8h15.

Groupe de 10 personnes.

Retrouver un bien-être physique et psychologique grâce au milieu aquatique. Activité basée sur de la gym douce, à l’écoute de chacun et dans un bassin réservé.

 

  • Aqua handi

Lundi 11h et 11h45, vendredi 11h.

Cours individuel.

Retrouver des sensations et de l'autonomie en milieu aquatique. Se réapproprier son corps et améliorer ses mouvements et la souplesse de ses gestes.

 

Pour tous renseignements, contacter le centre aqua au 05 55 20 08 08.

Test de natation

Pour s'inscrire au test de natation, se présenter au centre aqua muni d'une pièce d'identité. Pour passer le test, l'entrée est gratuite.

Horaires en période scolaire :

  • lundi 12h-13h30 et 17h-18h
  • mardi 18h30-19h30
  • mercredi 15h-15h30
  • jeudi 17h-18h30
  • vendredi 15h45-16h30
  • samedi 15h-15h30

 

En images

Centre aqua
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